Чемоданные инфекции: как не привезти из отпуска ротавирус вместо сувениров.

Чемоданные инфекции: как не привезти из отпуска ротавирус вместо сувениров. Всемирный день туризма, который отмечается 27 сентября, для миллионов россиян — это повод спланировать бархатный сезон или зимние каникулы. Однако смена климата, воды и рациона часто оборачивается встречей с врачами. По статистике служб страховой медицины, до 40% обращений за помощью во время зарубежных поездок связаны с острыми кишечными инфекциями (ОКИ). О том, как отличить акклиматизацию от опасного вируса, почему опасно останавливать диарею таблетками и что обязательно должно лежать в чемодане рядом со смартфоном, в этой статье. До поездки: собираем правильную аптечку Профилактика начинается еще дома, на этапе сбора чемоданов. Первое, о чем должен подумать родитель, отправляющийся с ребенком до двух лет в жаркие стра-ны — это вакцинация против ротавируса. Прививка входит в национальные календари многих стран и надежно защищает малыша от самого тяжелого течения болезни. В России она делается перорально, то есть через рот, каплями. Для всех остальных категорий туристов главный инструмент профилактики — грамотно собранная дорожная аптечка. В ней должны быть: Сорбенты. Лучше всего работают препараты на основе диоктаэдрического смектита. Они связывают токсины бактерий и вирусов, не давая им всасываться в кровь. Средства для регидратации. Это специальные солевые порошки, которые нужно разводить в воде. При рвоте и диарее организм теряет не просто воду, а жизненно важные электролиты. Обычная вода жажду не утолит и обезвоживание не остановит. Кишечные антисептики широкого спектра действия. Важно: они применяются строго по инструк-ции при первых симптомах. Жаропонижающие. Для детей — только на основе парацетамола или ибупрофена. Важный нюанс для авиапутешественников: если вы везете жидкие лекарства объемом более 100 мл, заранее возьмите у терапевта рецепт с двумя печатями (круглой поликлиники и личной подписью врача) — это позволит провезти их в ручной клади. В пути: невидимая угроза в самолете и уличном кафе Инфекцию можно подхватить уже по дороге в аэропорт. Лакмусовая бумажка безопасности в любом придорожном кафе или самолете — лед в вашем ста-кане. Если лед имеет неправильную форму, мутный или рыхлый, он сделан из водопроводной воды. В теплой коле вирус может прекрасно сохраняться несколько часов. Золотые правила путешественника в дороге: 1. Обрабатывайте руки санитайзером после каждого контакта с дверными ручками вокзалов, кнопками слива в туалетах поездов и столиками самолетов. На пластиковых поверхностях вирусы живут сутками. 2. Пейте только бутилированную воду промышленного производства. Проверьте, чтобы защитная пломба на крышке была целой. 3. Откажитесь от перекусов в придорожных точках, где готовая еда лежит на открытом воздухе без за-щиты от насекомых. На месте: море, бассейн и шведский стол Приехав в отель, туристы расслабляются. Именно здесь совершается большинство ошибок. Про воду. Чистите зубы, мойте фрукты и ополаскивайте рот после купания в бассейне только водой из запечатанных бутылок. Местное «все безопасно» работает для местных жителей, чей желудок адапти-ровался к флоре годами. Про еду. Шведский стол — зона повышенного риска. Самую большую опасность представляют много-компонентные салаты с майонезом, холодные закуски, вчерашняя выпечка и разрезанные пополам ар-бузы или дыни (внутри них на жаре мгновенно размножаются бактерии). Берите только ту еду, которая прошла термическую обработку прямо при вас. Правило туриста звучит так: «Очисти, свари, пожарь или забудь». Никогда не покупайте чурчхелу, кукурузу или креветок у пляжных торговцев. Про море. Старайтесь не заглатывать морскую воду. Несмотря на мифы, соль не убивает все патогены, а высокая температура воды создает идеальные условия для размножения некоторых бактерий. Также избегайте купания там, где в море выходят ливневые стоки. Тревожные симптомы: когда пора звонить в страховую Главное правило первой помощи при ОКИ — восполнять потерю жидкости. Как только начался жидкий стул или рвота, немедленно начинайте дробное выпаивание: давайте растворы для регидрата-ции буквально по чайной ложке каждые две-три минуты. Если дать сразу стакан — сработает рвотный рефлекс. Самая частая ошибка родителей — попытка остановить диарею препаратом лоперамид. Этот пре-парат блокирует моторику кишечника. Если инфекция вызвана вирусом или бактерией, вырабатываю-щими токсин, вы запираете врага внутри организма. Интоксикация нарастает стремительно, температура взлетает, и ребенка приходится госпитализировать для капельниц. Не занимайтесь самолечением и срочно обращайтесь к врачу (через сервисную службу вашей страховки), если наблюдаете следующие признаки: • неукротимая рвота, когда человек не может выпить даже ложку воды; • признаки сильного обезвоживания: сухие губы и язык, плач без слез у ребенка, редкое мочеис-пускание (сухой подгузник дольше 6–8 часов); • появление крови или слизи в стуле; • температура выше 38,5 °C, которая не сбивается жаропонижающими более суток; • спутанность сознания, резкая слабость, невозможность разбудить ребенка. Перед поездкой проверьте свой страховой полис. Убедитесь, что покрытие включает амбулатор-ную помощь при отравлениях и инфекционных заболеваниях, иначе счет за один визит к местному врачу может неприятно удивить. Отпуск должен оставлять приятные воспоминания. Соблюдение этих простых правил гигиены займет три минуты вашего времени, но сэкономит дни отдыха, которые точно не стоит проводить в номере отеля между кроватью и ванной комнатой. Начальник Западного ТО Управления Роспотребнадзора по Саратовской области О.В. Кошкина